Tips Penting Cara Pilih Topeng Muka Keselamatan

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Di kala penyakit coronavirus ni masih membadai di seluruh dunia, menggunakan mask di kawasan awam adalah sangat penting untuk melindungi diri. Berikut ni kami kongsikan info tentang pengunaan mask atau topeng wajah yang kita mesti tahu.

Berdasarkan perkongsian hellodoktor.com, sekitar tahun 2002 dan 2003, wabak sindrom pernafasan akut yang teruk atau SARS telah melanda dunia bermula di negara China.

Wabak tersebut disebabkan oleh sejenis koronavirus juga sama seperti novel koronavirus (2019-nCoV) dari Wuhan. Namun, saiz SARS koronavirus itu hanya sebesar 100 nanometer.

Virus flu pula bersaiz antara 80 hingga 120 nanometer. Walaupun saiz koronavirus dari Wuhan itu tidak lagi diketahui, saiz koronavirus manusia biasanya adalah sebesar 125 nanometer.

Kesemua jenis virus tersebut sangat kecil dan boleh melepasi halangan seperti topeng pembedahan. Topeng muka pembedahan mungkin dapat melindungi daripada titisan pernafasan yang besar seperti cecair akibat bersin atau kahak akibat batuk, namun ia tidak memberikan perlindungan terhadap titisan kecil dalam udara.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), topeng pembedahan tidak dianggap sebagai satu perlindungan terhadap pernafasan memandangkan ia tidak menapis partikel dalam udara yang lebih kecil.

Oleh itu, ia sememangnya tidak berkesan.Tambahan, topeng pembedahan hanya boleh dipakai sekali guna sahaja. Pemakaian topeng N95 pula bergantung kepada individu ahli perubatan yang terlibat dengan tugas mengendalikan pesakit yang dijangkiti.

Topeng muka pembedahan jenis bertali

Topeng muka pembedahan jenis bergetah (selit di telinga)

Topeng muka N95

CDC menggalakkan pekerja kesihatan seperti doktor memakai topeng muka jenis itu sekiranya mereka terlibat dengan pesakit yang dijangkiti koronavirus. Bagaimanapun, topeng muka jenis terbabit bukanlah sejenis alat yang benar-benar kebal daripada serangan koronavirus.

Dalam pada itu, topeng muka tersebut diberi nama ‘N95’ kerana ia akan memberikan perlindungan sebanyak 95 peratus kepada si pemakai dan boleh menapis partikel halus sehingga saiz 0.3 mikron.

Topeng muka itu tidak sesuai digunakan oleh kanak-kanak dan individu yang memiliki bulu pada wajah.

Kaedah pemakaian topeng muka dengan betul:

1. Sebaiknya, cuci tangan terlebih dulu dengan air dan sabun atau pensanitasi tangan.

2. Pastikan topeng muka yang ingin dipakai dalam keadaan baik dan tidak terdapat sebarang koyakan atau kebocoran.

3. Pastikan kedudukan topeng dalam keadaan betul. Sisi yang mengandungi jalur besi halus perlu berada di bahagian atas bagi menutup atas hidung dengan kemas apabila dibengkokkan.

4. Sisi yang berwarna perlu berada di bahagian luar, manakala sisi yang berwarna putih pula di bahagian dalam.

5. Sangkutkan pada telinga jika ia adalah topeng jenis sangkutan pada telinga manakala ikat pada belakang kepala jika ia adalah topeng jenis ikatan.

6. Bentukkan jalur besi topeng yang berada pada bahagian atas hidung mengikut bentuk hidung.

7. Tarik bahagian bawah topeng muka ke bawah bagi menutupi mulut dan dagu.

8. Gunakan topeng muka hanya untuk sekali penggunaan sahaja. Buang setelah digunakan.

Cara Membuat Tepung Gluten Free

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Hari ni Ku mau merekod sini cara buat tepung bebas gluten atau juga orang biasa panggil gluten free. Oleh kerana eczema ku flare up dan teruk semula terpaksa daku berpantang diet makan :) . Ok Jom kita semak bahannya

1. Pilihan adunan yang pertama

• 1 cawan tepung beras (cari yang 100% beras Contoh Jenama JATI.)
• setengah cawan tepung jagung (non gmo)
• setengah cawan tepung ubi kayu (untuk orang yang ada GERD kena trial and error sebab ubi kayu tu sendiri berangin)

2. Pilihan adunan yang kedua

• 1 cawan tepung beras (cari yang 100% beras Contoh Jenama JATI.)
• setengah cawan tepung ubi kayu (untuk orang yang ada GERD kena trial and error sebab ubi kayu tu sendiri berangin)
• setengah cawan tepung kentang (non gmo)

Wabak Virus Coronavirus

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. Kini berita virus corona yang berasal dari Wilayah Wuhan China ini tersiar beritanya mutakhir ini. Kita ni pun kena berhati-hati juga. Virus ini simtomnya seperti jenis penyakit bawaan influenza yang lain seperti demam, batuk, sakit tekak (setakat bacaan ku, mungkin ada yang tidak tersebut tidak lengkap, maaf ya. Just mahu merekod di sini bila penyakit ini semakin tersebar ke beberapa negara lain dan menyebabkan kematian)

 

Bila penyakit yang berkaitan dengan pernafasan ini ianya sangat merisaukan kerana ia tersebar melalui udara. Jadi adalah sangat penting untuk kita menjaga kebersihan selain cuba mengelak ke tempat yang ada ramai orang. Sebaiknya memakai topeng atau mask. 

Setakat hari ini ini berita untuk 12 jam yang lepas hari ini (26/1/2019) dipetik dari akhbar Sinar Harian

Kementerian Kesihatan (KKM) mengesahkan satu lagi kes positif coronavirus di Malaysia menjadikan keseluruhan sebanyak empat kes. Kes ini tidak mempunyai kaitan dengan tiga kes positif yang telah dilaporkan hari ini.
KKM dalam satu kenyataan berkata, kes terbaru itu merupakan seorang lelaki 40 tahun berasal dari Wuhan, China yang tiba di Johor Bahru pada 22 Januari lalu dengan menaiki bas dari Singapura.
Lelaki itu datang bersama sekumpulan pelancong warga China seramai 17 orang kesemuanya yang turut terdiri daripada isteri dan seorang anaknya.
“Kes mula mengalami gejala demam pada 23 Januari 2020 dan keesokan harinya beliau telah pergi mendapatkan rawatan di salah sebuah hospital swasta berhampiran. Beliau seterusnya telah dirujuk oleh pihak hospital swasta tersebut untuk menerima rawatan lanjut di bawah jagaan Pasukan Perubatan Penyakit Berjangkit Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru.
“Ujian pengesanan dan pengesahan bagi kes ini telah dihantar ke Institut Penyelidikan Perubatan (IMR). Pada petang 25 Januari 2020, pihak Tindak Cepat Krisis Negara (CPRC) Kebangsaan telah menerima pelaporan bahawa sampel pesakit terbabit didapati positif coronavirus,” kata kenyataan itu.
Selain itu, pihak Jabatan Kesihatan Negeri (JKN) Johor telah bertindak segera dengan mengesan kesemua 17 kontak daripada kumpulan pelancongan yang sama yang disertai oleh kes dan melakukan saringan kesihatan bagi memeriksa status kesihatan mereka.
“Hasil saringan mendapati mereka tidak demam dan tidak mempunyai sebarang gejala jangkitan. Sampel klinikal seterusnya telah diambil dalam kalangan kontak tersebut untuk menjalani ujian pengesanan dan pengesahan coronavirus di MKAK Sungai Buloh.
“Kesemua kontak tersebut seterusnya telah diletakkan di bawah Perintah Pemantauan dan Pengasingan di tempat yang disediakan sementara menunggu keputusan ujian yang dijalankan ke atas mereka,” katanya.

Pengalaman pembedahan BTL

Assalamualaikum semua, alkisahnya saja ku mau rekod di sini pengalaman melalui pembedahan BTL (Billateral Tubal Ligation) atau melayunya pembedahan ikat peranakan. Anda bolehlah google maksudnya . Melalui umur 40 an hormon sudah lain macam, almaklum sudah meningkat usia. Atas faktor kesihatan Ku buat juga pembedahan ini , aku mempunyai hypertension (darah tinggi) antara penyumbangnya yang aku rasa confirm adalah kerana pil perancang yang ku ambil selain ku memang ada dna tu sebab mama dan bapa pun ada darah tinggi. Lagipun atas faktor umur ni memang nda larat sudah menanggung amanah mengandung dan seterusnya bila ada baby kecil sememangnya perlu ada tenaga dan kudrat, dan bagiku juga tempoh mengandung tu alhamdulillah memang nikmat Allah, cuma kena berhadapan sedikit ujian muntah2 semacam orang awal-awal mengandung (ikut hanya 3 bulan terawal 1s trimester) tapi daku confirm sepanjang 3 trimester tu alahan nda kira masa siang malam sampai lah bulan terakhir mengandung pun masih begitu..(alhamdulillah atas kurniaan 4 orang cahaya mata :) bukan daku nda bersyukur , sangat bersyukur alhamdulillah), lepas ini mahu bagi tumpuan dengan anak4 amanah umi dan baba ni insyaAllah.

Atas sebab-sebab yang daku nda dapat elakkan aku dan suami memilih BTL secara open Surgery di Klinik Felice di KK Specialist Luyang. Dulu bersalin Insyiroh (anak bungsu di sini) jadi ku terus saja lah ke sini bila mau buat BTL ni. Sebenarnya BTL ni boleh buat 2 cara secara Laparotomy dan satu lagi Laparoscopy . Laparotomy secara open surgery maksudnya bahagian ari-ari kita (biasa orang kata yang garis spender tu hehe . Tengok gambar bawah ni

 

Untuk Laparotomy kena buat potongan di ari-ari manakala untuk Laparoscopy tu Doktor akan tebuk 3 lubang kecil di tiga kawasan bawah pusat, kiri dan kanan ari-ari kita. 

Laparotomy ni macam cesarean orang bersalin cara pembedahan cuma ni untuk ikat peranakan tiada baby yang dibersalinkan :) .

Tapi daku memang fobia surgery2 ni huhu, ini kali ketiga pengalaman surgery semoga lepas ni tidak menghadap lagi huhu, rasa kesakitan tu (masa sudah habis bius huhuhu)  yang huhu hanya Allah Saja Yang Maha Mengetahui ....doa banyak moga ku cepat sembuh..aamiin Ya Rabbal 'Alamiin.

Alhamdulillah hari ni sudah  10 hari daku lepas dari pembedahan. Bolehlah menaip sikit. Time sakit sangat hari tu dapat gerak sikit ja..batuk sikit pun sengsara menyahut ke perut yang baru berjahit huhu...